Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. В первую неделю нужно начать рано вставать, заниматься утренними практиками и настроиться на продуктивный день. Вторая неделя - облегченное питание, исключение из рациона вредной пищи. Третья неделя - занятия спортом, чтобы поддерживать тонус и здоровье физического тела. Четвертая неделя - продолжение всех предыдущих практик и укрепление новых привычек.